انقطاع الطمث عند النساء
يستخدم أخصائيو العلاج في الطب الصيني وأطباء شياتسو اليابانيون هذه التقنية لتأخير انقطاع الطمث عند النساء. ولتخفيف ألم الدورة الشهرية ومعالجة هشاشة العظام.
هذه الوصفة السحرية المجربة من قبل العشرات من طالباتي أعطت نتائج مذهلة حيث قضت تماما على آثار انقطاع الطمث و مشاكل انقطاع الطمث المبكر و أسباب انقطاع الدورة الشهرية عند البنات.
تطبيق التقنية : بواسطة ابهامي اليدين قم بالضغط الخفيف على جانبي الغدة الدرقية.( النقطة 1)
وبنفس الطريقة دلك نقاط الرأس ,ثم انتقل الى نقاط البطن وابدأ بتدليك السرة . (النقطة 5) , تابع تدليك النقاط أسفل السرة.
تنتهي التقنية بالضغط على نقاط أعلى القدم اليمنى واليسرى.
كرر الاجراء يوميا في الصباح
الضغط بالابهام بشكل دائري و بتجاه عقارب الساعة لمدة 30 ثانية لكل نقطة.
الأغذية المساعد قبل مراحل انقطاع الطمث و جميع أنواع هشاشة العظام
• تجنب الأطعمة الدهنية، الحد من تناول الحلويات المصنعة والسكر الأبيض واستبدلهيا بالحلو الطبيعي ك التين المجفف.
• تناول منتجات الألبان والفواكه والخضروات. مع إعطاء الأفضلية للأسماك والمأكولات البحرية , أدخل في النظام الغذائي فول الصويا. عصير الجزر, الكرفس , الترمس ,والمأكولات الغنية بفيتامين E , النوم 8 ساعات يومياً.